年金の昔と今は違う!?年金が少ないのはなぜ?年金の仕組みについて解説

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年金昔今

現役時代に比べて収入が減ってしまう老後の収入は年金が柱になります。

 

しかし、2019年6月に金融庁は人生100年時代の長寿化に向けて、95歳まで夫婦2人で生きるには2,000万円必要になると試算しています。

 

これは公的年金だけでは足りなくて、毎月の赤字が50,000円になり、赤字を補填するために必要なお金になるんです。

 

急にそんなことを言われても・・・

 

老後を迎えるまでに2,000万円の貯蓄を作るなんて・・・

 

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サルコペニアと肥満の基準 高齢者がなりやすいサルコペニア肥満とは

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サルコペニア肥満基準

男性でも女性でも、「もう少し痩せたいなぁ・・」、「このお腹、どうにかならないかなぁ・・」と悩んでいる人は少なくありません。

 

中年になってくると、運動不足や食べ過ぎ、お酒や缶コーヒー、コンビニスイーツやスナック菓子の悪習慣で中年太り、メタボになってしまうことがあります。

 

食べてる量は変わらないのに、去年の服が着れない、体重が増えているなど、中年太りは老化現象のひとつで、体の変化が目に見えて分かります。

 

そんな中年太りによる肥満より怖いのが、サルコペニア肥満なんです。

 

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老け顔が改善される食べ物は?食生活を改善すれば老化は遅らせれる!

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老け顔,改善,食べ物

老け顔だと、信頼を得られやすい、思慮深く誠実そうにみえるというメリットはあります。

 

しかし、逆に疲れているように見られる、取っつきにくいなど、第一印象が悪くなってしまうというデメリットがあります。

 

女性だと老け顔を弱めるメイクを心がけたり、ヘアスタイルを変えたり、カラーリングをすることで老け顔の印象を変えることはできます。

 

男性の場合、実年齢より上に見えた方がいいと言われるけれど、、、

 

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認知症の予防はいつから?大切な人が認知症にならないためにできること

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認知症予防いつから

両親が高齢になってくると、「認知症」にならないか気になってくるのではないでしょうか。

 

高齢の両親が認知症になって、水道の閉め忘れ、火事、徘徊などで、ご近所さんに迷惑をかけないか、詐欺、訪問販売などの被害に遭わないかなど、心配はつきません。

 

「最近、もの忘れが多くて・・・」と聞いただけで、もしかして認知症!?と思ってしまうかもしれません。

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介護リハビリセラピスト通信講座~大切な人をアロマの香りで心と体に癒しを

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介護リハビリセラピスト講座

介護リフォーム工事を続けているといろんな相談があります。

 

先日、介護施設でアロマやエステなどの仕事をしたいけど、どうしたらいいのかよくわからい・・・と知人の娘さんから相談がありました。

 

早速ネットで調べてみると知人の娘さんだけではなく、他にも介護とアロマについて悩みを持っている方がいることが分かりました。

 

あなたもこんな悩みをひとりで抱えていませんか?

 

・介護施設でアロマやエステの仕事をしたいけど何から始めればいいの?

・介護に活かせるアロマの資格や勉強法を探しています・・・

・アロマテラピーの資格を持っているけど、高齢者や介護が必要な方の施術は怖くて・・・

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このブログでは、7年間で300件以上の介護リフォームを経験してきた私が、介護リフォームで注意すべきことや気をつけたいこと、失敗例や成功例など、実体験を通して学んだことや施工写真を交えながら介護リフォームについてお伝えしていきます。

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